תהליך זה נועד לאנשים שרוצים לשפר את ההתנהלות היומיומית שלהם –

את ניהול הזמן , את רמת התפקוד,
שמעונינים להפחית דחיינות ולבצע דברים ביתר חדות,
שיש להם מטרה אך דברים מסתבכים בדרך להשגתה.

תפקוד מוצלח הוא אחד מבסיסי החיים.
כשהתפקוד חלקי ומאכזב קשה לחוש סיפוק ולחיות בתחושת ערך עצמי חיובי. כשהתפקוד שלנו פגוע אנו מתקשים לבסס הצלחות, הימים עוברים בתחושה של חוסר שליטה וחוסר התקדמות. התחושה הכללית היא של פספוס והחמצה. באימון אנו נתמקד ביומיום שלך באופן הכי מעשי וספציפי ודרך העשייה נחולל שינוי שיהיו לו גם השלכות אחרות מעמיקות יותר.


מטרות:

* השגת תחושת מסוגלות ושליטה על חיי היומיום
* הפחתת המנעות ושיפור האקטיביות במשימות קצרות וארוכות טווח
* השלמת/התחלת משימות חיים משמעותיות כמו: סיום לימודים, יציאה לעצמאות, שינוי תעסוקתי ועוד
* הבנת הקשים התפקודיים שלך, גורמיהם  והביטוי שלהם בחיי היומיום
* מתן כלים מעשים ומותאמים אישית להתמודדות טובה יותר
* אימוץ צורת חשיבה אימונית של הבעיה – חתירה לפתרונות, ציפיות ריאליות מעצמי, אקטיביות
* שינוי צורת החשיבה בהיבטים מרכזיים: הבנת הקשר בין מחשבה לרגש, למידת טעויות חשיבה מחבלות
* מתן כלים להתמודדות ארוכת טווח גם בתום האימון והתמודדות עם נפילות ונסיגות
* פיתוח יכולות לאימון עצמי
* יצירת חוויה טיפולית חיובית עם תוצאות ניכרות וברורות

בעבודה המשותפת תקבל דחיפה, תמיכה, מסגרת, שותפה לחשיבה ולדרך וצורת חשיבה שעיקרה – התמודדות מעשית ומציאותית. יחד נבנה לך חיי יומיום מותאמים יותר, יעילים יותר, משמעותיים יותר. ההשלכות הנפשיות של תפקוד מוצלח הן כמובן רבות ומגוונות, תיווכח בכך בעצמך תוך מספר פגישות.