אימון מבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז זו מומחיות מרכזית שלי ואחד הדברים שאני אוהבת במיוחד לעשות. לא משנה אם תבחרו בי או באיש מקצוע אחר, הדבר החשוב הוא שיהיה זה אדם שזה תחום המומחיות שלו בשל מאפייניו הייחודיים של תהליך זה.

ישנן הרבה כתבות בבלוג שלי כאן באתר שקשורות להפרעת קשב וכמובן בספר שלי “168 שעות של הפרעת קשב” עליו תוכלו לקרוא באתר זה.

אם לומר את עיקר הדברים קצר ולענין – טיפול תרופתי יעיל מאד עבור אנשים רבים אך אינו מספיק ולעיתים אינו מהווה פתרון כלל (חוסר רצון לקחת תרופה/הריון/אי התאמה של תרופה). כך או כך – כדי להתמודד עם הפרעת קשב וריכוז כמבוגר בצורה יעילה יש צורך ברכישת ידע, כלים ואסטרטגיות מעשיות לחיי היומיום כאשר לרב הנושאים המרכזים הם:

  • דחיינות
  • המנעויות
  • התארגנות
  • ניהול כלכלי
  • התמודדות עם ניירת
  • סדר יום
  • ניהול זמן ותחושת זמן
  • איחורים
  • קשיים בלימודים ובמשימות קשב מתמשך
  • שינה מאוחרת ומיעוט שעות שינה

כל הנושאים האלה ובנושאים נוספים עוסק אימון ADHD – מדובר על תהליך של כ -10 מפגשים ולאחריו מעקב שכולו למידה על ההתנהלות הספציפית שלך, ביטוי הפרעת הקשב בחייך ומתן כלים יעילים יותר.

אנשים עם הפרעת קשב וריכוז רגילים לתחושה שלא מבינים אותם ואת ההתנהלות שלהם. וזה אכן נכון. הגיע הזמן לשנות את זה. אשמח לענות על כל שאלה בנושא, תרגישו בנוח לפנות.